SPA DAY EM CASA: PASSO A PASSO DE COMO PREPARAR UM DIA RELAXANTE DE BELEZA EM 24 HORAS
Já tem planos para o fim de semana? Que tal montar um SPA caseiro? Trabalho, faculdade, estágio, academia... Ufa! Depois de uma semana cheia de estresse e correria, quem não sonha com um final de semana sem fazer nadinha?! Tudo o que você quer é dormir, comer, assistir um filme e - talvez, mas só talvez - ir num barzinho com o crush ou os amigos. Mas a gente tem uma surpresa para você: também dá para cuidar da beleza enquanto você relaxa muuuuito! Para isso, reserve um dia inteirinho para si mesma e veja como montar o seu SPA em casa! 8:30 - Acordar e alongar Essa é uma hora simbólica: você pode acordar mais cedo ou mais tarde, se ficou até tarde na night do dia anterior. Sinta o que o corpo lhe pede - quando não tiver mais sono, levante e alongue o corpo. Pode ser uma espreguiçada gostosa ou até algumas posições de yoga: você escolhe! 9:00 - Tome um café caprichado Depois disso, vá até a cozinha e capriche no café da manhã! Aposte em alimentos nutritivos...
